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「コーヒーvs.お茶」本当に飲むべきなのはどっち？
皆さんは「コーヒーとお茶」どちらがお好みでしょうか？ 私は圧倒的にコーヒーを飲んでいる回数が多いです。 お茶（緑茶）は食事の時くらいで、普段はあまり飲みません。 各自の好みはあれど、 上手に使い分けしていいことがあればそれはそれに越したことはないですよね（＾＾） ■1：しゃっきりしたい時には...
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正しい「美髪の作り方」復習
http://goo.gl/hIIim 女性って年齢を重ねたり、イベントごとに髪の毛にダメージがあることを痛感している今日この頃。 毎日のヘアケアで意外と髪の毛に良いと思ってしていることが、髪の毛にダメージを与えているってことあるんですよ。 私もヘアケアの覚書の為に載せておきます。 1、ブラッシングをしっかりしてから髪を洗う。...
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インフルエンザは予防が大切だけど、、
大変お久しぶりの更新になってしまいました。そして、なぜこのタイトルを選んだかというと、家族がインフルエンザになったからですーーーーー。 何年ぶりでしょうかね～。気をつけていたつもりですが、子供、主人、主人の母と立て続けに感染してしましました。集団生活をしている以上仕方のないことです。...
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R-１ヨーグルトはインフルエンザ予防に効果あり！？
（画像お借りしました） このヨーグルトがインフルエンザに効果があるとかで品薄？らしいです。以前もこのヨーグルト店頭から姿を消しておひとりさま２個までとか制限ついていました。 私は２カ月くらい毎日頂いておりますが、購入に困ったことはありません。たっくさんスーパーにあるけどなぁ。。 でも、この報道で少なくなるのは本当に困る。 。。。 しかし、...
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「元気回復 足もみ力」 やってみました １
こちらの本ご存知ですか？ 普段はＡｍａｚｏｎやブックオフの中古本しか買わない私が、ちらっと読んで定価で購入を決めた本です。 俗にいう足裏のつぼを押す系ですが、 「あまり痛くありませんよ」なんてつぼ押し本もありますが、 この本は違います！！！ この本の通りにやると劇的に痛い（＞＜） おいおい。。。と途中わらけてきました＾＾（痛すぎて・・・） この本の帯コメントをかいている土屋アンナさんも...
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「元気回復 足もみ力」 やってみました２
→「元気回復 足もみ力」やってみました１ 昨日ご紹介した「元気回復 足もみ力」 私が感じた効果は 生理がきちんとしたサイクルになった ってことです。 女性にとって生理は煩わしいものでもありますが、 著者の近藤先生の本には 「生理があるおかげで女性は長生きする」 とも言われているそうです。と書いてありました。 月に一度男性にはない身体の仕組みで...
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コーヒー●杯以上飲むと脂肪がどんどん増えるって本当？
コーヒーが大好きな私。 コーヒーを飲むときはブラックだし、ダイエットにも効果的とのうわさ。 多い時には２リットルくらい飲んでたときもあるくらい。 安心して飲んでいたコーヒーは飲み過ぎると太ってしまうことあるんだとか・・・。 ま、まさかね・・・。 ■ コーヒー成分のクロロゲン酸の取り過ぎに注意...
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ヒートテックは買いか、それとも
＜画像お借りしました＞ 数年前からヒートテックを家族で愛用しています。ウールはあったかいけど、洗濯や肌にあたると若干かゆみがあったり、 アウターがパンパンになったりと着るものを選びますが、ヒートテックは中に着るだけで断然保温力が違います。 寒い日に汗をかくと冷えるのが難点でしたが、汗をかく日のほうが少ないので全然問題ありません。...
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リマインド 今年も猛威を奮う「インフルエンザ」に打ち勝つ最新対策法とは
http://news.livedoor.com/article/detail/8442285/ 私の周りではウイルス性胃腸炎が猛威をふるっていますが、 並行してインフルエンザもじわじわ来ています。 みなさんは大丈夫ですか？ ウイルス性胃腸炎も大変ですが、 インフルエンザは解熱してからも自宅待機しなければいけないので 会社員の方にはかなりの負担です。...
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無糖の炭酸水飲んでます？
Saturday March 16, 75/365 / eblaser 7/16 追記： http://m3q.jp/t/2269 ⇒マズくて飲めないって人も必見！炭酸水の美容効果がスゴいことになってる 炭酸水にはいろんな効果があってすごく注目されているようですが、 味がねーーーって方が多いようです。 私はまったく気にならないのですが・・・。...
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今話題の「シジミ」実はシミ改善にも効果的と証明される
シジミといえば「オルニチン」がでてくるほど、 世間に認知された「オルニチン」の解毒作用。 解毒される＝肝臓によい＝疲労回復される とそんな感じで理解している「シジミ」は最近の研究で ”疲れ肌改善効果・隠れシミ改善効果”があるという結果がでたらしいです （＾＾） ■疲れ肌効果の検証とは？...
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現在米国で人気のスーパーフードは？道端アンジェリカ、ミランダ・カーもハマリ中！
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20150220/Angie_beautyfashion_56491.html きれいな人が何を食べているのかに なぜ興味がでるのかは、 きれいな人が何もしないできれいなわけではないということをみんな知っているから。 きれいな人は努力している。 これ真実。 よくローラちゃんのブログも拝見しますが、...
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子どもの成績をアップさせる「食事『法』」とは？
http://news.livedoor.com/article/detail/11012031/ 子供の成績をアップさせるその方法とは、 親子が「一緒に食べること」と「一緒に作ること」です だそうです。 食事の中身についての効果については諸説ありますが、 私も親子が一緒に食べること、コミュニケーションを取ることで 親子関係は随分違うと感じています。...
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大人の虫歯はあまくない
DENTAL / Steve Snodgrass 歯に違和感があって歯医者さんにいきましたら、 虫歯になってました。。 自分ではよくケアしているつもりでしたが、 自責の念も込めまして、今日先生から注意された大人の虫歯の注意点をまとめます。 詰め物の下から虫歯になりやすいらしい →つまり、歯の治療後が多い人のほうが危ないってことです。 歯茎が下がってそこから虫歯になることも多い...
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授乳で痩せる① ＃母乳育児
母乳育児にしようと思った理由はたくさんありますが、 おすすめ理由の第一位は「痩せるから」です。 ちなみにわたしがどれくらいを食べていたかというと、 毎回の食事に１合〜２合 食事と食事の間のごはんも１合 おにぎりとかにして食べていました。 授乳ってすごくお腹すくんですよ。 母乳育児がどうにか軌道に乗った頃（２ヶ月〜３ヶ月）から どんどん痩せるようになりました。 食べても食べても痩せる！...
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一度の泥酔が脳に与える影響は「1年間」も継続 米で研究
一度の泥酔で、脳に1年間の影響 米誌「addictive behaviors」にこのほど掲載された米ワシントン大学の研究者の研究結果によると、一度の泥酔が脳に与える影響は1年間継続し、その先1年間の酒量が減少するといった影響を与えるほか、嘔吐したり、意識を失ったりしやすくなるという。 わたしは今はお酒を飲みません。 以前は飲んでいましたが飲まなくなりました。 この記事を読んでよかった〜（笑...
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「風邪に抗生物質投与は控えて」 厚労省が手引書
「風邪に抗生物質投与は控えて」 厚労省が手引書 みなさんのご家庭に医師から処方されたお薬がたくさん余っているかと思いますが、 その中に抗生物質はどれくらいあるでしょうか。 家族分を合わせると、結構な量にならないでしょうか。 うちは飲みきらないけど、処方されたお薬を全部飲みきってしまう方もいますよね。 この度厚生労働省が抗生物質の投与を控えるように伝達があるようです。...
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「酒は飲んだら強くなる」が物議 医師も忠告「鍛えようと思ってはダメ」
「酒は飲んだら強くなる」に批判集まる 日本人の約半数は酒に弱い体質なので「死ぬで」と反論 若い頃はお酒が強い人が憧れで かなり無理をして飲んだこともありました。 祖父は毎日晩酌をするほどお酒が好きでしたが、 父はあまり強くありません。 お酒は好きみたいですが、強くない。 ここの遺伝をもらったようです。 父の弟、つまり叔父さんは祖父に似たようでとってもお酒が強いです。...
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カフェインは身体を冷やすの？温めるの？
コーヒーが大好きなわたし。 なにかあるとすぐにコーヒーを探してしまうし、 毎月のラテ費、コンビニのコーヒー費用は計算するのも恐ろしい。 温活をしているわたしとしては カフェインが身体を冷やすという話は聞いては聞かないふりをしていたが、 温活が順調なので（体温36.7℃くらい） カフェインの是非を考えてみたい。...
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鉄鍋のサビ取り ＃サビ ＃簡単 ＃ナチュラル
長年愛用している鉄鍋ですが、 油断するとサビが出来るのはご愛嬌。 いつもゴシゴシ洗っていたのですが、 塩をいれてじゃがいもでこすると とても簡単にサビが取れてしまいます。 うちはIHなのですが、 正直、後悔しています。 なぜなら、 鍋がどんどん壊れるからです。 壊れるといってもバラバラになるわけではなくてｗ 熱の強さになべ底がたわむというのか反るというのか 熱が均等に伝わらないようになります。...
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